明るいところでうまく写真が撮れるようになったら、次は暗いところでもうまく写真が撮れるようになりたいですよね。暗いところで上手な写真を撮るためには、カメラの設定から変えてみる必要があります。カメラの設定を変えられるようになり、暗いところでも上手な写真が撮れるようになりましょう。

この記事では、暗いところで上手な写真を撮るためのカメラ設定5選を紹介します。最後に暗いところの撮影に役立つアイテムも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

［講師］ライター ワタナベサツキ

暗いところで上手な写真を撮るためのカメラ設定5選

暗いところで上手な写真を撮るためには、以下の5つの設定をいつもの設定と変更する必要があります。

ではひとつずつ、詳しく見ていきましょう。

①ISO感度を調整する

ISO感度とは、センサーが光を捉える能力を表す値のこと。ISOの数値が大きくなるほど、写真の中に光を捉えられるようになります。この後詳しく紹介しますが、暗いところで撮影する場合にはシャッタースピードを落とす必要があるため、どうしても手ブレしやすくなってしまいます。ですが、ISO感度を上げると光を取り込むスピードが上がるため、シャッタースピードも上げられるのです。

しかし、ISO感度を上げるということは、カメラの中にない光を無理に引き出しているということ。したがって、ISO感度を上げすぎてしまうと写真にノイズが出やすくなり、画質が劣化しやすくなってしまうので注意が必要です。ISO感度は次に説明するシャッタースピードと関係が深いため、バランス良く数値を設定できるようになりましょう。

ISO感度は、オート設定にしておくこともできます。普段はISO感度をオート設定にしているという方も多いのではないでしょうか。しかし、暗いところで撮影する場合は、オート設定ではなく自分で設定を調節するのがおすすめです。ノイズの出ないギリギリのところまでISO感度を上げるには、手動の設定が必要不可欠。カメラ初心者でISOをいじったことがないという方は、少しずつ値を上げながら調節していくと良いでしょう。

ISOについては、以下の記事で詳しく解説しています。

カメラのISOとはどんな機能？ISO感度をマスターして撮影の幅を広げよう！

ISO感度は、これからカメラを続けていくうえでもマスターしておきたい機能です。ISO感度をマスターしておくと、いつもは撮影が難しいようなシチュエーションでうまく撮影できるヒントにもなるのでぜひ覚えておきましょう。今回はISOの基本から実際に使うときのポイントまで、いままでISOを使ったことのない人でもわかりやすいようにご紹介していきます。

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2022.06.20

②シャッタースピードを落とす

シャッタースピードとは、シャッターが開いている時間のこと。シャッタースピードが早ければ早いほどシャッターが開いている時間が短く、遅ければ遅いほどシャッターが開いている時間が長いということになります。シャッタースピードを遅くするとシャッターが長く開くため、レンズに当たる光の量が増します。これによって、暗いところでもきれいな写真を撮影しやすくなるのです。

基本的に、シャッタースピードの目安は「1／（焦点距離）秒」。焦点距離が50mmだった場合は、1／50秒が目安といわれています。暗いところで撮影するときは、これを基準にしてシャッタースピードを落としていきましょう。先ほども紹介したように、ISO感度とシャッタースピードは深い関係にあります。ISO感度を低くするときはシャッタースピードは早く、ISO感度を高くするときはシャッタースピードは遅くなっていくのが基本です。

しかし、シャッタースピードを落とすと手ブレしやすくなるというデメリットがあります。それは、シャッタースピードを落とすとシャッターが長く開くため、その間に被写体やカメラが動いてしまうと手ブレとして写真に写ってしまうから。シャッタースピードを落としたいけど手ブレが気になるときは、この後紹介する三脚やワイヤレスリモコンといったアイテムを使ってみましょう。

③フラッシュをたく

「暗いところで写真を撮る＝フラッシュをたく」というのは、知っている方も多いのではないでしょうか。フラッシュとは、暗いところで写真を撮るときに使用する瞬間的に光る人工の光のこと。写真を撮影する一瞬だけ光り、写真全体を明るくしてくれます。一眼レフやミラーレスカメラ、スマホカメラも含め、ほとんどのカメラに搭載されている機能です。

暗いところで撮影するときはフラッシュを使用するのが基本ですが、フラッシュの光は強すぎてしまうことがあります。光が強すぎると、「赤目」と呼ばれる人の目が赤く光っているように映ってしまう現象にもなりやすいのです。また、大きな被写体や広範囲を撮影したい場合は、フラッシュが当たる部分が狭いと全体がきれいに写し出せないこともあります。

フラッシュをたくときは、光を和らげたり広げたりと工夫しましょう。この後紹介するフラッシュディフューザーを使うと、うまく光を和らげながら明るい写真を撮影できます。フラッシュディフューザーが用意できないときは、ビニール袋でも代用可能。フラッシュの位置にビニール袋を被せ、養生テープなどで固定しておくと、フラッシュディフューザーの役割を果たしてくれます。

④マニュアルフォーカスを使う

カメラ初心者は、オートフォーカス（AF）機能に頼っていることがほとんど。オートフォーカスとはカメラが自動でピントを合わせてくれる機能のことで、特にカメラをはじめたての方は当たり前にオートフォーカスを使って撮影していると思います。しかし、オートフォーカスは暗いところが苦手。暗いところでオートフォーカスを使うと、思っているところにピントが当たらないということが起きやすくなってしまいます。そのため、暗いところで撮影する場合はオートフォーカスに頼らないようにするのが良いでしょう。

オートフォーカスを使わない場合、マニュアルフォーカス（MF）を使うことになります。マニュアルフォーカスの場合は、レンズのフォーカスリングを回すことでピントの位置を調節可能。マニュアルフォーカスなら、自分でピントを合わせる場所を決められるのです。ピントの合いにくい暗いところでの撮影には、マニュアルフォーカスを使ってみましょう。

⑤RAWデータで保存する

RAWデータとは、画像の保存形式のひとつ。RAWは「生」や「未加工」という意味を持ちます。ここからわかるように、RAWデータは撮影した写真の情報がすべて詰まっている「未加工」の状態のデータということ。その分ファイルのサイズが大きくなってしまうことが難点ですが、暗いところで撮影するときはRAWデータで保存するのがおすすめです。

RAWデータがおすすめな理由は、暗すぎる写真をレタッチできるから。RAWデータには、その写真のすべての情報が入っているため、レタッチソフトを使えば明るさやノイズを調節することができます。「暗いところで撮影した写真をもう少し明るくしたい…」や「ISO感度を上げすぎてノイズが入ってしまった…」という場合にも、RAWデータで保存しておけばきれいにレタッチ可能。暗いところで撮影するときは、RAWデータで保存する設定に変更しましょう。

カメラによって異なりますが、基本的にはカメラメニューの「保存形式」でRAWデータの保存に切り替えられます。先ほども紹介したようにRAWデータはファイルのサイズが大きいので、SDカードは容量が大きいものを選びましょう。また、クラウドなどに保存するときも、容量を確認しておくと安心です。

RAWデータで保存後レタッチしたいという方は、以下の記事を参考にしてみてください。レタッチの基本や、初心者におすすめのレタッチソフトを紹介しています。

カメラ初心者必見！写真をレタッチして完成度を高めよう！

撮ったもののイマイチ色合いがしっくりこない写真ってありますよね。そんなときに使えるのが「レタッチ」です。この記事では初心者向けにレタッチを徹底解説します。基本的なコツやおすすめ編集ソフトも紹介するので参考にしてください。

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2022.04.05

暗いところの撮影に役立つアイテム

暗いところでもっと素敵な写真が撮れるように、アイテムを活用してみましょう。前に紹介したカメラ設定とこれから紹介するアイテムを一緒に使うことで、暗いところでの写真がさらに撮りやすくなります。

三脚

暗いところでシャッタースピードを落として撮影すると、どうしても手ブレしやすくなってしまいます。この手ブレの1番の原因は振動。多くの場合、シャッターを押す瞬間にカメラが動いてしまうことで手ブレが起きるのです。暗いところでシャッタースピードを落として撮影する場合、少しの振動でも手ブレとして写ってしまいます。

この手ブレを防ぐために、三脚は用意しておきたいアイテム。三脚を使ってカメラを固定しておくと、シャッターを押した瞬間の手ブレが起こりにくくなります。この後紹介するワイヤレスリモコンと併せて使用すると、さらに手ブレしにくくなるのでおすすめです。

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ワイヤレスリモコン

ワイヤレスリモコンとは、遠隔でシャッターが切れる便利なアイテムのこと。ワイヤレスリモコンを使うとカメラに触れずにシャッターが切れるので、シャッタースピードを落として撮影しても手ブレしにくくなります。

先ほども紹介したように、三脚とワイヤレスリモコンを併せて使うと、手ブレの心配はほとんどなくなります。また、カメラが近くになくても手元でシャッターが切れるので、自分が写真に写りたい場合にも重宝するでしょう。

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フラッシュディフューザー

フラッシュディフューザーとは、フラッシュの光を調節できるアイテム。ストロボディフューザーとも呼ばれ、フラッシュが出る部分を覆うようにして使用します。

フラッシュディフューザーを使うことで光量が適度に調節され、うまく光を和らげながら写真を明るくすることが可能。暗いところでの撮影でフラッシュを使いたいけれど、フラッシュの光が強すぎて不自然になってしまうというときには、フラッシュディフューザーの使用がおすすめです。価格は700円～2,000円程度で購入できるので、1つ持っておくとさまざまな場面で活躍するでしょう。

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クロスフィルター

クロスフィルターとは、イルミネーションなどの光源にキラキラとした光の筋が出るフィルターのこと。夜景やイルミネーションなどを撮影するときに、おすすめのアイテムです。クロスフィルターを使って光るものを撮影すると、光のクロスした光芒が写真に写し出されます。撮影するだけで加工を施したようなきれいな写真を撮れるので、イルミネーションや夜景を撮影するときには、ぜひ使ってみてください。

RAW現像ソフト

RAW現像ソフトとは、レタッチ作業をするためのツールのこと。RAWデータで保存した写真をレタッチしたいときは、RAW現像ソフトを使う必要があります。カメラ初心者におすすめの編集ソフトは、Adobe社の「Adobe Lightroom Classic（アドビ ライトルーム クラシック）」と「Adobe Photoshop CC（アドビ フォトショップ CC）」。

ソフトについてはこちらの記事で詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

カメラ初心者必見！写真をレタッチして完成度を高めよう！

撮ったもののイマイチ色合いがしっくりこない写真ってありますよね。そんなときに使えるのが「レタッチ」です。この記事では初心者向けにレタッチを徹底解説します。基本的なコツやおすすめ編集ソフトも紹介するので参考にしてください。

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2022.04.05

この他にも、無料のソフトから有料のソフトまでさまざまなものが発売されています。さまざまなソフトを調べたり体験したりしてみて、自分に合ったものを探してみると良いでしょう。レタッチの基礎を知りたい場合は、こちらの記事で詳しく紹介しているので、チェックしてみてください。

レタッチと加工の違いって何？一眼レフカメラ初心者向けに基礎を解説！

一眼レフを使った撮影に欠かせないのが、写真の編集です。「レタッチ」や「加工」といった言葉で表現される場合が多いですよね。でも、そもそも「レタッチ」と「加工」の違いとは何でしょうか？そこで今回は、レタッチと加工の違いと、写真編集の進め方をご紹介します。

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2022.06.13

カメラ設定を見直して、暗いところでも上手な写真を撮ろう！

今回は、暗いところで上手な写真を撮るためのカメラ設定5選を紹介しました。カメラの設定を変えると、暗いところでの撮影がグンと上達します。「暗いところだから…」と撮影をあきらめる必要はありません。

カメラ設定を見直して、暗いところでも思い通りの写真を撮れるようになりましょう。

この記事を書いた人

1. ライター ワタナベサツキ

20代主婦ライター。カメラを趣味にしており、現在も勉強中。主婦目線で、カメラや写真の魅力をお伝えします。

記事一覧

この記事では、初めて一眼レフカメラを持った方に向けて、わかりやすく一眼レフカメラの基本的な使い方を解説します。

基本的な使い方に加え、一眼レフカメラを使いこなすために覚えておきたいF値やISO感度などの専門用語や、一眼レフカメラらしいボケ感のある写真の撮り方も併せて紹介します。ボケ感のある写真が撮れるようになることで、カメラが好きになり、毎日のお出かけに持ち歩きたくなりますよ。

［講師］フリーカメラマン honami

一眼レフカメラの持ち方

まずは基本となる一眼レフカメラの持ち方をマスターしましょう。
カメラを正しく持つことで、手ブレを防げますよ。

基本は足を肩幅程度にひらき、右手はシャッターボタン、左手はレンズを下から支えるように構えます。脇をしっかり閉めて、カメラを固定するように構えることがポイントです。

詳しくはこちらの記事で解説しておりますので、ぜひご覧くださいね。

一眼レフカメラを買ったら最初に覚えること。カメラの持ち方の基本をご紹介！

一眼レフカメラを買ったら最初に覚えることは何だかわかりますか？撮影モードや設定などいろいろ覚えることはありますが、まずは一眼レフカメラの持ち方を覚えましょう。一眼レフカメラを買ったけどどう持つのが正解かわからないですよね。この記事ではカメラの持ち方の基本をご紹介します。正しい持ち方をすれば、ブレを防ぐことができます。持ち方ひとつで、写真の出来も変わってきますよ☆

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2022.04.23

一眼レフの撮影モード

一眼レフカメラにはいくつかの撮影モードがあります。
ここでは、一眼レフカメラを使いこなす基本とも言える、撮影モードについて解説します。ここで出てくる専門用語については、後ほど解説しますね。

カメラには5つの撮影モードがある

一眼レフカメラには、5つの撮影モードがあります。

• 「AUTO（オート）」モード
• 「P（プログラムオート）」モード
• 「A（絞り値優先）」モード（Canonは『Av』と表記）
• 「S（シャッタースピード優先）」モード（Canon、ペンタックスは『Tv』と表記）
• 「M（マニュアル）」モード

それぞれの撮影モードによって、絞り値やシャッタースピードなど、撮影者自身が設定できる項目が変わります。

初めのうちは、ボケ感のある写真を撮りたいときには「Aモード」、動きの早い被写体をブレずに撮りたいときには「Sモード」を使ってみましょう。ある程度、カメラ操作に慣れてきたらF値やシャッタースピードなどの項目を撮影者が自由に設定できる「Mモード」に挑戦してみてください。

F値やシャッタースピードって？基本的なカメラ用語

一眼レフカメラを操作していくと、聞き馴染みのない専門用語をたくさん目にするかと思います。ここでは、そんな基本的なカメラ用語について解説します。

基本的なカメラ用語を覚えよう！

今回は一眼レフカメラを使いこなしておく上で、ぜひ覚えていただきたいカメラ用語についてご紹介します。

設定に関するカメラ用語

まずはカメラの設定時に覚えておきたい、最も基本的な専門用語を解説します。

その他のカメラ用語

次に、カメラの設定以外で覚えておくと良い専門用語を解説します。
基本を覚えたら、ぜひこちらも覚えてみてくださいね。

こちらの記事でも、各用語についての詳細やおすすめの設定方法を解説しておりますので、ぜひご覧くださいね。

初心者におすすめ！一眼レフを最大限に楽しむためのカメラ設定

一眼レフカメラ初心者の方のために、カメラの基礎とおすすめのカメラ設定をご紹介。絞り・シャッタースピード・ISO感度の関係を知ることで、一気にカメラの設定が簡単になります。思い通りの写真がいつでも撮れるよう、カメラの基礎を学びましょう。

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2022.01.17

ボケ感ってどう撮る？ F値やISO感度の役割

ここからはいよいよ一眼レフカメラらしいボケ感のある写真の撮り方を説明します。
ボケ感のある写真が撮れるようになることで、カメラを使うことが楽しくなりますよ！

「F値」とは？

F値とは、ボケ感と明るさをコントロールする設定項目のことをいいます。
背景をボカした写真を撮りたいときにはこのF値を小さくすることがポイントですよ。

• F値の数値を小さくする・・・背景がボケる、明るい写真が撮れる
• F値の数値を大きくする・・・全体にピントが合う、アンダーな写真が撮れる

ちなみに、F値の数値を小さくするとレンズについた窓が開き、F値の数値を大きくするとレンズについた窓が閉じます。また、F値の数値を大きくし窓が小さくなることを「絞る」と表現することもあります。

ニュアンスが逆で覚えにくいので、はじめのうちはF値の数値をどうするとどんな写真が撮れるのか、マスターしておくと良いでしょう。

 F値の使い方

F値は撮影したいイメージに合わせて設定します。撮りたい雰囲気やイメージを明確にした上で、被写体に合わせて設定するのがおすすめです。

ただし、使用するレンズによって設定できる幅が変わるので、注意してくださいね。

「シャッタースピード」とは？

シャッタースピードとは、シャッターを切る速度のことをいい、「ブレ」と「明るさ」をコントロールする項目です。
カメラのモニターではシャッタースピードのことを「SS」と表記されます。

• シャッタースピードが速い・・・ブレにくいが、光を取り込む時間が短い
• シャッタースピードが遅い・・・ブレにくいが、光を取り込む時間が長い

シャッターを切る速度が速ければ速いほど手ブレを防ぎ、光を取り込む時間が短くなります。

シャッタースピードの使い方

基本的にシャッタースピードは、被写体に合わせて設定します。被写体別で適切なシャッタースピードはこちらになります。

撮影環境やF値によってはこちらのシャッタースピードでは明るさが足りない場合があります。
そんなときには、この後説明するISO感度で明るさを調節してくださいね。

「ISO感度」とは？

ISO感度とは、カメラが取り込んだ光をどれくらい増やすか、数値化することをいいます。

ISO感度の数値が上がれば上がるほど、カメラが取り込んだ光を増やす数値が増え、明るい写真が撮れるようになります。

ISO感度の使い方

最初は撮影シーンに合わせて適切なISO感度に設定しておきます。撮影シーン別で適切なISO感度はこちらの表の通りになります。

その後、F値とシャッタースピードを設定した上で、明るさが足りないな…と感じたら、一段ずつ上げていきましょう。

カメラの構造上、ISO3200以上上げてしまうとカメラのスペックによってはノイズが出て画質が悪くなってしまうので、上げすぎに気をつけてくださいね。

基本の使い方をマスターしてカメラライフを楽しもう！

最初からF値・シャッタースピード・ISO感度、すべてをご自身で設定することは難しいでしょう。

はじめてカメラを手にする方でも、少しずつ一つひとつの項目を理解した上でカメラでの撮影を続けていくと、難しいと思っていた一眼レフカメラも使いこなせるようになります！

基本の使い方をマスターすると撮りたい写真が思い通りに撮れるようになるので、カメラでの撮影がもっと楽しくなりますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。

この記事を書いた人

1. フリーカメラマン honami

2. • 

「見返したときにほっこりと温かい気持ちになれるような写真」を提供します。はじめての方でも安心できるように、遊びの延長で撮影を感じさせないような雰囲気の中でリラックスしていただける空間づくりにこだわっています。 活動歴：出産を機に一眼レフカメラを購入後、カメラの魅力にどっぷりハマる。子育ての傍ら、カメラマンの勉強し、カメラマンとして活動をはじめる。現在は、家族写真を専門にした出張カメラマンとして活動中。

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子どもの習い事で人気のある「少年サッカー」。我が子がサッカークラブに所属している、というママの多くは我が子の一生懸命な姿、カッコ良い姿を写真に残したい！と考えている方もいるのではないでしょうか？

この記事では、少年サッカーの写真を上手に撮るコツやポイントを解説します。

少年サッカーの写真を撮るときに準備しておきたいことや、おすすめのカメラの設定値についてだけでなく、サッカーをしている姿をかっこよく撮影するおすすめの構図についても紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

［講師］フリーカメラマン honami

少年サッカーの写真を撮るときに準備しておきたいもの

少年サッカーの写真をうまく撮るには、使う機材にもこだわりましょう！まずは、少年サッカーの写真を撮るときに準備しておくとよいアイテムをご紹介します。

望遠レンズ

少年サッカーの撮影では、望遠レンズを使いましょう。

なぜなら、少年サッカーでは保護者が撮影できる撮影可能なエリアと被写体であるこどもたちが離れていることが多いからです。もし望遠レンズではなく、焦点距離の短いレンズや標準レンズを使った場合、被写体に寄りきれず、遠目で見たような写真しか撮れません。

これから望遠レンズの購入を検討する、という人は以下の条件にあったレンズを選ぶとよいですよ。

• 望遠側が300以上のレンズ（フルサイズでは400以上あると安心）
• 手ブレ防止機能があるレンズ
• 三脚座が付いているレンズ

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三脚or一脚

少年サッカーの写真撮影では三脚、もしくは一脚を使い、カメラを固定して撮影しましょう。

先ほどご紹介した望遠レンズは重さがあり、レンズの特性上望遠側で撮影しようとすればするほどブレやすくなってしまいます。長い時間望遠レンズをつけたカメラを構えていると体に負担がかかることも。

撮影者の負担軽減と手ブレなどのミスショットを防ぐために、三脚や一脚を使用して撮影した方が安心です。

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ポチップ

書き込み速度の速いSDカード

サッカーのような動き続ける被写体の撮影では、連写撮影が基本です。
スムーズに連写撮影を続けるために、撮影データの書き込み速度が早いSDカードを準備しましょう。

少年サッカーの撮影でおすすめなのが「最大260MB/秒」。

数字が大きいほど速度が速く、書き込み速度が速いほどスムーズに連写できるのです。
ちなみに、書き込み速度の遅いSDカードで連写を続けると、写真の保存に時間がかかり、その間シャッターが切れなくなることも。

シャッターチャンスを逃さないためにも、書き込み速度の速いSDカードがあると安心です。

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写真撮影時のカメラの基本の設定

ここからは、カメラの基本の設定について解説にします。適切な設定値を覚えておけば、スムーズに撮影ができるので、ぜひ基本の数値を覚えてみてくださいね。

1.ISO感度

まずはISO感度の目安について解説します。
ISO感度は撮影時の明るさやシーンに合わせて適切な数値に調整しましょう。

• 晴天時・・・ISO100
• 曇りの時・・・ISO200〜400
• 夕方・・・ISO100〜800
• 室内・・・ISO800〜3200

室内での撮影は、外の明るさや窓の位置など、室内にどれだけの光が入り込むかによって適切なISO感度が変わります。最初は低めに設定し、このあと解説するシャッタースピードとの兼ね合いを見ながらISO感度を調節してくださいね。
ただし、ISO感度を上げすぎると画質が悪くなってしまうので注意しましょう。

2.撮影モードの設定

少年サッカーでは「シャッタースピード優先モード」での撮影がおすすめです。

シャッタースピード優先モードとは、シャッタースピードの速度を自分で決め、絞り値は自分で決めたシャッタースピードの速度に合わせてカメラ側が自動で決めてくれる撮影モードのこと。

少年サッカーではほとんど動き続けている被写体を追いかけるので、シャッターを切る速度が速くないとブレてしまいます。
自分で早いシャッタースピードに調節しておくことで、ブレのない写真が撮れますよ。

3.シャッタースピード

少年サッカーの撮影時にはシャッタースピードをSS1/2000以上がおすすめです。
晴れの日の屋外のような明るい場所ならもう少し数値を上げてもよいでしょう。

ちなみにカメラの特性上、シャッタースピードを速くすると写真が暗くなってしまいます。
そんなときには、露出補正機能を使ったり、ISO感度の数値を上げて明るさを調節しましょう。

ISO感度を極端に上げてしまうと画質が悪くなってしまいますが、ISO3200程度ならそこまで気にならないので、少年サッカーの撮影時にはシャッタースピードの速さを優先してほかの数値を調節するのがベターです。

4.ピントの調節

ピントをバシッと合わせたいので、カメラが自動でピントを合わせてくれる「AF（オートフォーカス）」に設定しておきましょう。

5.連写モード

シャッターを切る前に、連写モードに設定しておきましょう。
お手持ちのカメラに「高速連写モード」など、連写モードにもいくつか種類があるときには、1秒間に最も多くのシャッターが切れる連写モードがおすすめです。

実際にシャッターを切るときには、ピントが合っているか確認してからシャッターを切ってくださいね。

初心者におすすめ！一眼レフを最大限に楽しむためのカメラ設定

一眼レフカメラ初心者の方のために、カメラの基礎とおすすめのカメラ設定をご紹介。絞り・シャッタースピード・ISO感度の関係を知ることで、一気にカメラの設定が簡単になります。思い通りの写真がいつでも撮れるよう、カメラの基礎を学びましょう。

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2022.01.17

少年サッカーの写真がうまく見える！おすすめの構図

最後に少年サッカーの写真がうまく見える、おすすめの構図をご紹介します。
ぜひ参考にしてみてくださいね。

選手とボールを入れる

少年サッカーの写真を撮影するときには、基本的に選手とボールが同じ画角内に入るように意識して撮影しましょう。

最初のうちは難しい構図は考えず、選手とボールを一緒に撮影することを意識し、慣れてきたら選手が画角の真ん中に来る「日の丸構図」に挑戦してみてください！

このときに、できる限り体の一部が画角からはみ出ないように注意しましょう。
画角から手や足が見切れてしまうと、写真に不安定な印象を与えてしまうからです。

同じ日の丸構図でも、縦構図、横構図、とそれぞれで撮影するとバリエーションが増えますよ。

目線の先に余白をつくってみる

日の丸構図に慣れてきたら、三分割法構図や二分割法構図に挑戦してみましょう！

このときに、選手の目線の先に余白を作るようなイメージで被写体を配置すると迫力のある写真が撮れますよ。

ほんの少し引きで撮ってみる

試合全体の空気感やプレーの状況が伝わる少し引き気味で撮影した写真もおすすめです。
撮影したデータで作るアルバムの中の一枚に引きで撮った写真があるとアクセントにもなりますよ。

ただし、あまりにも引きすぎると状況がわかりにくく、風景写真のように見えてしまうので、注意しましょう。

メインとなる選手を撮るときに、あえて周りの選手も一緒に画角内に収めて撮影すると雰囲気が伝わりやすい写真が撮れますよ。

上級者は「スローシャッター」に挑戦！

よりバリエーション豊富に写真を撮りたいときには「スローシャッター」に挑戦してみましょう！

スローシャッターとは、あえてシャッタースピードを落として撮影することで写真に動きを見せるテクニックのこと。写真の中に「ブレ」を作ることで、躍動感のある写真が撮れるんですよ。

スローシャッターで撮るポイントは、選手の動きに合わせることと、連写モードでたくさん撮影し、成功率を上げること。 シャッタースピードはSS1/100秒以下に設定しましょう。

• ドリブルしているとき…選手の動きに合わせてカメラを横に振る
• ゴールキックしているとき…選手のボールを蹴るタイミングに合わせてシャッターを切る

「トリミング」を使いこなそう

撮影時にバランスのよい構図で撮影することが難しい場合は、トリミングを活用してみましょう。スマートフォンの純正アプリなどでもトリミングは可能なので、やり方を覚えておくと便利ですよ。

がんばっている子どもの姿をかっこよく撮影しよう

少年サッカーの撮影は、被写体が動き続けているので、ベストショットを狙うのは少し難しいですよね。しかし、機材やカメラの設定などの事前準備をしたり、構図に合わせて撮影することで子どものかっこいい姿を写真に残せるようになりますよ。

初めはうまく撮影できない方も、何度も撮影することで、コツも掴めるのでうまく撮影できるようになるでしょう。

ぜひこの記事を参考にして、がんばっている子どもの姿をかっこよく撮影してあげてくださいね。

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1. フリーカメラマン honami

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「見返したときにほっこりと温かい気持ちになれるような写真」を提供します。はじめての方でも安心できるように、遊びの延長で撮影を感じさせないような雰囲気の中でリラックスしていただける空間づくりにこだわっています。 活動歴：出産を機に一眼レフカメラを購入後、カメラの魅力にどっぷりハマる。子育ての傍ら、カメラマンの勉強し、カメラマンとして活動をはじめる。現在は、家族写真を専門にした出張カメラマンとして活動中。

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そこで今回は、子どもの写真撮影の悩みをなくすために「カメラの基礎」をお伝えします。知らない単語に不安を感じるかもしれませんが、細かいことはまずは気にしなくて大丈夫！ひと通り読むだけで、びっくりするほど写真の質が上がりますよ。カメラを使いこなして、かわいいお子さまの表情をさらに楽しく撮影しましょう。

［講師］フォトグラファー aimi

子どもの写真撮影に最適なカメラの設定

子どもの写真撮影の悩みで最も多いのは、「カメラの設定はどのようにするのか？」という、カメラ本体の設定方法についての悩みです。

そこで、ここではさまざまな設定の簡単な説明と、子どもの写真撮影におすすめの設定を厳選してご紹介します。それぞれの設定の役割がつかめてきたら、いろいろなパターンを試して、お気に入りの設定を見つけてくださいね！

カメラのモード設定

まずは、カメラの撮影モードを設定しましょう。「M・A・S（もしくはT）・P」などのアルファベットが書かれている、カメラ上部のダイヤルを回して設定の変更ができます。代表的なモードは以下の4つです。

子どもの写真を撮る時におすすめの設定は「A（絞り優先モード）」です。Aモードに設定をすることで、一眼レフならではの「ぼかし」をつくることができます。詳しい方法は、下の「絞り」のところでお話します。

ホワイトバランス

ホワイトバランスとは、白色のものを白色に撮影するための機能です。基本的にはAWB（オートホワイトバランス）にしておけば大丈夫ですが、撮った写真の色味が気になる場合には設定を変えてみましょう。

一番多いのは、屋内での撮影時に「顔が黄色っぽく写る」場合です。こういった時には、ホワイトバランスを「蛍光灯」に設定してみましょう。撮影後は、忘れずにAWBに戻してくださいね。

ISO感度

ISO感度とは、カメラが光を感知する時の感度です。数字が大きくなればなるほど、写真は明るくなります。「シャッタースピードを早くしたいけど、写真が暗くなってしまう」といった時にISO感度を上げることで明るい写真が撮れます。

ただし、基本的には200~800程度で設定することをおすすめします。カメラによって設定できる感度や仕上がりは異なりますが、高感度になるほど写真にノイズが入り、ざらついた仕上がりになります。

絞り

絞り（F値）とは、ピントが合って見える範囲（カメラからの遠さ）を決める値です。数字が小さくなる（絞りを開く）ほどピントの合う範囲も狭くなるため、それ以外のボケが大きくなります。数字が小さいほど写真が明るくなるのも特徴です。
また、数字を大きくする（絞りを絞る）と、ピントの合う範囲が広がります。複数人の写真を撮る場合や、風景もはっきり残したい場合に使用しましょう。

子どものアップの写真を撮る時は、F値を小さくすることをおすすめします。ボケをつくることで優しい雰囲気の写真を撮ることができますよ。

シャッタースピード

シャッタースピードとは、シャッターが開いている時間の長さのことです。1/125など、秒単位で表されています。シャッタースピードを遅くする（シャッターが開いている時間が長くなる）と、被写体の動きが残像として写るため、躍動感のある写真になります。しかし、手ブレもしやすくなるため注意が必要です。

子どもの写真を撮る時は、基本的にはシャッタースピードは1/60より早く設定しましょう。

子どもの写真撮影におすすめのレンズ

カメラ本体の設定方法を理解できるようになったら、次に気になるのはレンズの使い方ではないでしょうか。さまざまなレンズを試すことができるのは、一眼レフカメラならではの楽しみです。しかし、どう使い分けをしたらいいのか迷ってしまいますよね。

ここでは、それぞれのレンズがどういった時に活躍してくれるのか、レンズごとの特徴とともにご紹介します。どのレンズを買おうか悩んでいる方も、ぜひ参考にしてくださいね。

ズームレンズ

レンズの種類は、焦点距離と呼ばれる数字で分けられています。焦点距離の説明については省きますが、簡単に言うと、数字が小さいほど撮れる写真の範囲が大きくなります。いわゆる魚眼レンズです。大きいものも小さくまとまって撮れるイメージですね。
反対に、焦点距離の数字が大きいほど撮れる範囲は小さくなります。こちらは望遠レンズで、遠くのものが近く大きく撮れるイメージです。

ズームレンズとは、レンズを回すことで簡単に焦点距離を変えることができるタイプのレンズのことです。レンズを付け替える手間が省けるため、子どもの写真撮影に向いています。特に使用頻度が高いのは35mm~70ｍｍあたりのズームレンズです。

単焦点レンズ

焦点距離が決まっているレンズを、「単焦点レンズ」と呼びます。撮影できる画角（カメラに実際に写る範囲）が決まっているため、撮影者が足を使って撮影する必要があります。

レンズの性質上、明るい（F値が小さい）レンズも比較的安く手に入れることができます。そのため、きれいなボケのある写真を撮りたい方におすすめのレンズです。特にF値が2以下のレンズは、ズームレンズでは見られない単焦点レンズ特有のボケを生んでくれます。

望遠レンズ

焦点距離の数字が大きいものを、「望遠レンズ」と呼びます。望遠レンズは遠くのものを撮影するのに適しています。そのため、子どもの運動会など、遠くから撮影しなければならないイベントにおすすめです。例えば、焦点距離200mmのレンズであれば、子どもの表情までしっかり撮ることができます。

ただし、望遠レンズは他に比べてレンズが重い、手ブレが起きやすいなどのデメリットがあります。使用する場合は、できれば三脚と併用しましょう。

広角レンズ

焦点距離の数字が小さいものを、「広角レンズ」と呼びます。広い範囲の撮影ができるため、旅行先へ持っていくと活躍してくれます。

また、私たち人間の視野と違った遠近感を演出してくれるのがポイントです。子どもの表情をアップで撮ると、ポップでコミカルな仕上がりになりますよ。

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子どもの写真撮影におすすめの構図

ここからは、実際に撮影を進めていく上で大切なポイントをご紹介します。まずは、子どもの写真撮影におすすめの「構図」です。あまり厳密に考えず、まずは少しだけ意識して撮ってみましょう。だんだん慣れて、きれいな構図で撮れるようになっていきますよ。

日の丸構図

一番簡単、だけど奥が深いのが日の丸構図です。文字通り、被写体を中心に捉える構図です。ダイナミックな写真になりやすく、特に広角レンズとの相性が良いのでぜひ試してみてください。
ポイントとして、子どもの写真撮影の場合、顔などのアップの写真の時に使うことをおすすめします。表情が際立って、すてきな写真が撮れますよ。全身写真だと、単調な写真になってしまう場合があるので注意しましょう。

放射線構図

放射線構図とは、どこか一点から放射線状に線が伸びている構図です。例えば、被写体の奥に道が続いている様子をイメージしてみてください。奥行きを使って遠近感が表現できるので、一眼レフの特徴を生かした写真が撮れます。

放射線構図を使って子どもの写真を撮る時のポイントは、被写体の視線です。例えば、放射線の広がる先に視線を向けてもらえば、未来に向かう疾走感を演出できますよ。

三分割構図

三分割構図とは、画角の縦横をそれぞれ三分割するように線を引いた構図です。線が重なる4点を目安に被写体を持ってきます。写真撮影の際に最も良く使う構図です。中心より少し横に、被写体をずらすイメージで撮影しましょう。子どもの写真撮影では、特に全身の撮影時におすすめの構図です。

三分割構図も被写体の視線が大切です。例えば、人物を右側に置く場合、左のスペースに視線を向けてもらうと未来を向いた明るいイメージになります。また、あえて反対側に視線を向けると、過去に思いをはせるような物憂げなイメージになります。

子どもの写真撮影におすすめのライティング

子どもの表情を生かした写真を撮るには、適切な光を取り入れることが大切です。撮りたい写真のイメージや、子どもの表情に合わせてライティングの使い分けをしましょう。

自然光の使い方

パワーあふれる子どもの写真撮影に最適なライティングは、太陽の光です。他のどんな光よりも明るい太陽の光は、曇りの日でもきれいな写真を撮るための手助けをしてくれます。

まずは、被写体に対して斜め45度の光を当てて撮影してみましょう。適度な陰影がメリハリをつけてくれます。次に、逆光に挑戦してみましょう。顔の表情が見えるように明るさを調整すれば、ふんわりした優しいイメージの写真に。また、光が飛ばない程度に明るさを抑えて調整すれば、人物がシルエットで描き出される面白い写真になります。

屋内の撮影

屋内の撮影は、時間帯や環境に合わせる必要があります。例えば、昼間で窓が多い場所であれば、屋内であっても自然光を利用すると良いでしょう。被写体の横に窓がくるような位置で撮影すれば、フォトスタジオを利用した撮影顔負けのきれいなライティングができますよ。

また、自然光が使えない場合も、できるだけ明るい場所を探します。できれば上からの光ではなく、横からの光が当たる場所が良いでしょう。

カメラの基礎を知れば、子ども写真の悩みは一気に減る！

子どもの写真撮影の悩みを解決するには、カメラの基礎を知ることが大切です。写真撮影は、一瞬一瞬が大切な思い出として残ります。子どもとともに楽しい時間を過ごしつつ、できる限り良い写真を撮ってあげたいですよね。今回は、さまざまな基礎をご紹介しましたが、最後に「なぜ基礎が大切なのか」をお伝えしたいと思います。

カメラは難しくない！とはいえ簡単でもない

カメラは、誰でも簡単に使えるものです。電源を入れてシャッターを切れば写真は撮れるし、少し失敗しても加工だってできます。ただ、知っている人にしかできない小ワザがあるのも事実なんです。後々、知識が増えてきたときに「あの頃、この方法を知っていたらな・・・」と思う事も多いのが、カメラの特徴ではないでしょうか。

基礎を知っていれば、できることがこんなに増える！

そんな「ちょっとした後悔」みたいなものをぐんと減らしてくれるのが、今回ご紹介した基礎知識です。基礎を知っていれば、自信をもって「自分なりの工夫」ができるようになるからです。

子どもの写真撮影でも、撮影者のちょっとした工夫をエッセンスとして入れてみてほしいな、と思います。子どもの成長の記録としてはもちろんですが、きっとお子さま本人にとっても大切な一枚が仕上がることでしょう。

そしていつか、一緒に写真を見かえす時に「あの撮影、楽しかったよね！」と笑いあえたら最高ですよね！そんな“いつか”を楽しみにしつつ、素敵なカメラライフをお過ごしくださいね。

この記事を書いた人

1. フォトグラファー aimi

「何気なく見過ごしてしまうような一瞬を、一生の思い出に変えてくれるもの」それが写真です。あなたのカメラライフがさらに充実するよう、お手伝いができたら幸いです。
活動歴：フォトスタジオにてカメラマンとして4年間の活動後、フリーカメラマンへ。
現在は「デザイン×フォト」をテーマとした作品づくりやニューボーンフォトカメラマンとして活動中。

記事一覧

でも、大丈夫！この記事を読んで「カメラの基礎」を少しだけ勉強することで、それぞれの設定の意味が理解できるようになります。カメラの基礎というのは、基本的なカメラの機能のことです。どの数値を触ると何が変わるのか？また、どういった時にどの設定が最適なのか？初心者の方でもわかりやすいよう、重要な部分を簡単な言葉に変えてお伝えします。

［講師］フォトグラファー aimi

初心者必見！カメラの基本知識

一眼レフカメラ初心者の方に、まず初めにカメラの機能の基礎知識をご紹介します。さまざまなシチュエーションに合わせてカメラの設定をする時に、必要となる知識です。

少し覚えづらい部分もあるかもしれませんが、ぜひ実際にカメラを手にしながら確認してみてください。それぞれの機能を意識しながら触ることで、すぐに覚えていきますよ。

絞り

絞りとは、カメラに取り込む光の量を調整する仕組みのことです。絞りは、F値（エフち）と呼ばれる値で表します。「F2.8」「F8」などでカメラに表示されているものです。

F値の値が小さくなる（絞りを開く）ほど、カメラに取り込む光の量が増え、F値が大きくなる（絞りを絞る）ほど、光の量が少なくなります。数字の大きさと絞りの大きさが反比例するので少し覚えづらいですが、頑張りましょう！

絞りの最大の特徴は、ボケをコントロールできる点にあります。F値を小さくすることでボケが大きくなります。ボケが大きいということは、ピントが合う範囲（カメラからの距離感）が「狭い」ということです。また、反対にF値を大きくすることでボケを少なくできます。ピントが合う範囲が「広い」ということです。これは数字と比例するので覚えやすいですね！

シャッタースピード

シャッタースピードとは、カメラのシャッターを開く時間の長さのことです。シャッタースピードは「1」「1/60」など、秒数で表します。

数値を小さくする（シャッタースピードを早くする）と、被写体が速い動きをしていても静止画のような撮影が可能です。また、数値を大きくする（シャッタースピードを遅くする）と、被写体の動きをブレとして撮影できます。

ISO感度

ISO感度とは、カメラが光を感知する時の感度のことです。「ISO200」「ISO800」などの数値で表します。

数値を小さくすると、感度が低くなり感知する光の量が減るため、写真が暗くなります。また、数値を大きくすると、感度が高くなり感知する光の量が増えるため、写真が明るくなります。

ISO感度は、高く設定しすぎると写真にノイズが入るため注意が必要です。どの程度まで数値を上げることができるかは、カメラの性能によって異なります。きれいに写すことができる範囲を、試し撮りで確認しておきましょう。

絞り・シャッタースピード・ISO感度を使いこなす

絞り・シャッタースピード・ISO感度それぞれの機能を理解したら、次はこの3つの関係性を学びましょう。どういった場合にどういった数値を変化させるべきかがわかれば、撮影の時に慌てることなく、自分の撮りたいイメージに合わせた設定ができます。

しかし、絞り・シャッタースピード・ISO感度すべてを手動で設定するのは大変です。実際は、便利な撮影モードを使って撮影することがほとんどでしょう。そこで、それぞれのモードがどういった機能を持つのかもご紹介します。

絞り・シャッタースピード・ISO感度の関係

絞り・シャッタースピード・ISO感度はすべて、数値を変えることで写真の明るさの調整ができます。ただし、どうして明るさが変わるのかという理由や役割はそれぞれに異なるため、状況に合わせた数値の調整が必要です。

上の図は、それぞれの基本的な性質をまとめたものです。3つの機能のバランスをうまくとり、適正露出（ちょうど良い明るさ）にしましょう。例えば、「明るくしたいけど、絞りは変えたくない」という場合には、シャッタースピードを遅くする、もしくはISO感度を上げる、またはその両方をすることで適正露出にできます。

絞り優先モード

絞り優先モードとは、絞り（F値）を任意で設定できるモードです。最も使用頻度の高い撮影モードです。カメラ上部のダイアルに「A」「Av」などで表示されています。どの程度のボケがほしいかを考え、それに合わせて数値を決めましょう。任意で設定した絞りの数値に合わせて、カメラが適正なシャッタースピードを決めてくれます。
ISO感度はオート・手動どちらにも設定できますが、初めはオートにしておくことをおすすめします。

絞り優先モードを使用する時には、露出オーバー（明るくなりすぎて白飛びする）に注意が必要です。特に明るい昼間、屋外の撮影で絞りを開きたい場合、カメラ側がシャッタースピードをどれだけ早くしても足りなくなることがあります。その場合は、手動でISO感度を下げる、もしくはもう少し絞りを絞りましょう。

シャッタースピード優先モード

シャッタースピード優先モードとは、任意でシャッタースピードを変更できるモードです。カメラ上部に「S」「Tv」などで表示されています。選んだシャッタースピードに合わせて、カメラが自動で適正な絞り値を決めてくれます。こちらも、ISO感度はオート・手動どちらにも設定できます。

暗い場所で速いシャッタースピードを選ぶ場合、カメラが絞りをどれだけ開いても明るさが足りず、露出アンダー（暗くなりすぎて黒つぶれする）になることがあります。どうしてもシャッタースピードを変えたくない場合は、明るいレンズ（F値の小さいレンズ）に変更することで露光量をかせぐことができます。

マニュアルモード

マニュアルモードは、絞り・シャッタースピードの両方を任意の数値に変更できるモードです。カメラ上部に「M」と表示されています。ISO感度はオート・手動どちらにも設定できます。

ボケもブレも少なくしたい場合や、長時間露光撮影（夜景や花火の写真など、シャッターを長く切る撮影）など、少し特殊な撮影の場合に使います。

シーン別！初心者におすすめのカメラ設定

それぞれの撮影モードの特徴を理解したら、次はもう少し細かい撮影の状況や場面ごとのカメラの設定方法をご紹介します。
ここまでの基礎でまだ不安なところがあっても大丈夫です！まずはここでご紹介する設定に合わせて撮影してみましょう。

屋内撮影

屋内の撮影は、思う以上に光の量が少ないものです。ISO感度を手動に設定する場合、少し高めに設定しましょう。おすすめはISO800程度です。それでも暗い場合はさらに上げていきますが、特殊な撮影以外は最高でもISO1600あたりまでに留めるようにしましょう。

撮影モードは絞り優先モードがおすすめです。絞りをしっかり開けることで、一眼レフらしいボケのある明るい写真が撮れます。絞りを絞るとシャッタースピードが遅くなるので、手ブレに注意しましょう。

屋外撮影

屋外の撮影は、曇りの日でも思う以上の明るさがあります。ISO感度は低めのISO200程度がおすすめです。

また、撮影モードは絞り優先モードで、「どういった写真が撮りたいのか」に合わせて絞り値を決めることをおすすめします。晴天時の屋外撮影では、シャッタースピードが早くなることがほとんどです。露出オーバーに気を付けましょう。

子どもの撮影

子どもの撮影におすすめなのが、シャッタースピード優先モードです。元気な子どもの撮影は、「大きな画面で見直してみたらブレばかり・・・」なんてことが多いためです。シャッタースピードを早めに設定することで、手ブレを減らすことができます。具体的な目安は、1/60よりも早いシャッタースピードです。

ただし、暗めの場所では絞りが開きすぎてしまい、ピンボケが気になる場合があります。また、露出アンダーになることも。その時はISO感度を上げて、適正露光になるよう調整しましょう。

初心者でも大丈夫！カメラは設定が重要

何気ない日常を宝物にかえてくれる一眼レフカメラ。撮りたい写真に適した設定を知ることで、一眼レフカメラでの撮影はさらに楽しくなります。

一眼レフとスマホ撮影、何が違うの？

一眼レフカメラでの撮影と、スマホでの撮影の一番の違い。それは、「こう撮りたい！」の実現度です。スマホでもきれいな写真を撮ることはできますが、表現の幅は限られます。一眼レフカメラは、自然なボケのある写真や動きを表現した写真など、イメージに合わせた写真を撮ることができます。

ただし、一眼レフカメラには難点もあります。それは、スマホと比べて「少し扱いが難しい」という点です。でも、この難しさは、できることの多さの象徴とも言えます。難しいからこそ、使いこなせたときに感じる楽しさがありますよね。

さまざまな設定で一眼レフカメラを楽しもう

せっかくの一眼レフカメラ。いつも同じオートモードで、シャッターを押すだけでは少しもったいないかもしれません。ぜひ、まずは「絞り優先モード」や「シャッタースピード優先モード」から試してみましょう！

実は、一眼レフ初心者の方だからこそ撮れる、こなれていない自然な「空気感」のようなものがあります。試行錯誤する中でふいに撮れる、その時だけの一枚です。設定の基本さえおさえていれば、誰でも撮ることができます。

写真に正解はありません。今回お伝えしたのは、「こういう場合は、この設定が撮りやすいよ」という目安みたいなものです。自分なりの設定で撮影した写真を見て、「なんか、めっちゃいい写真撮れてる！」と思えればそれが最高です！
あなただけが持っているオリジナルのセンスを生かして、一眼レフカメラで目いっぱい遊んでみてくださいね。

この記事を書いた人

1. フォトグラファー aimi

「何気なく見過ごしてしまうような一瞬を、一生の思い出に変えてくれるもの」それが写真です。あなたのカメラライフがさらに充実するよう、お手伝いができたら幸いです。
活動歴：フォトスタジオにてカメラマンとして4年間の活動後、フリーカメラマンへ。
現在は「デザイン×フォト」をテーマとした作品づくりやニューボーンフォトカメラマンとして活動中。

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